夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
2yue，zai“2023shanghaiwangluoanquanchanyechuangxindahuijidisanjieshanghaishuzichuangxindahuishuzianquanluntan”shang，shanghaishijingxinweifabule《2022nianshanghaishiwangluoanquanchanyechuangxingongguanmulu》。2(2)月(yue)，(，)在(zai)“(“)2(2)02(2)3(3)上(shang)海(hai)网(wang)络(luo)安(an)全(quan)产(chan)业(ye)创(chuang)新(xin)大(da)会(hui)暨(ji)第(di)三(san)届(jie)上(shang)海(hai)数(shu)字(zi)创(chuang)新(xin)大(da)会(hui)数(shu)字(zi)安(an)全(quan)论(lun)坛(tan)”(”)上(shang)，(，)上(shang)海(hai)市(shi)经(jing)信(xin)委(wei)发(fa)布(bu)了(le)《(《)2(2)02(2)2(2)年(nian)上(shang)海(hai)市(shi)网(wang)络(luo)安(an)全(quan)产(chan)业(ye)创(chuang)新(xin)攻(gong)关(guan)目(mu)录(lu)》(》)。(。)
赵立坚现身云南边境地区调研
《中国企业家》：本书重点论证了人口和创新的关系，但随着经济发展，生育传承的意愿变得越来越弱。如何看待这个现实困境？根源是什么？如果说现在养育孩子成本太高的话，古代人多生孩子，其实是当时的一种风险对冲机制，生的孩子越多，家族获得繁衍的可能性越高，现在是不是因为不需要这种风险对冲了，大家反而没有生育的愿望了？
